शरीर की कमजोरी को दूर करने के कुछ आसान से उपाय (Some easy remedies to overcome body weakness)

शरीर की कमजोरी को दूर करने के कुछ आसान से उपाय (Some easy remedies to overcome body weakness)

Some easy remedies to overcome body weakness आज कल के भाग दौड़ भरे जीवन में शरीर का कमजोर होना और सुस्ती आना ये आम बात हो गयी हैं आज हम आपको इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाने के कुछ उपाय बताने जा रहे हैं अगर हमें कमजोरी महसूस हो रही है तो इसका मतलब हमारे शरीर  की ऊर्जा में कमी आ रही है और हमें आलास सा महसूस होने लगता है और शरीर में कमजोरी होने के कारण  हमें कई प्रकार की बीमारियां भी हो सकती हैं इन सब से छुटकारा पाने के कुछ उपाय जो आप आसानी से घर पर कर सकते हैं और इसका फायदा आपको जल्द देखने को मिलेगा |
शरीर की कमजोरी को दूर करने के कुछ आसान से उपाय
Some easy remedies to overcome body weakness

चने की दाल (Bengal gram lentil)

चने की दाल को रात में एक गिलास कच्चे दूध में भिगो के रख दें दयँ रहे कम से कम १० चम्मच दाल को डालें फिर सुबह होने पर इसमें ७-८ किसमिश  और थोड़ी सी मिश्री मिलकर खाएं इससे आपको बहुत जल्दी लाभ मिलेगा |

शहद और हल्दी का प्रयोग से कमजोरी दूर करने में लाभ (Use of honey and turmeric to remove weakness)

शरीर की कमजोरी को ७-८ दिनों में दूर करने के लिए शहद और हल्दी बहुत कारगर उपाय है शहद एक चम्मच और हल्दी भी एक चम्मच ले और इनको रोज खाएं इससे आपकी कमजोरी दूर होगी |

दूध और केले का उपयोग (Use of Milk and Banana)

दिन में दो बार सुबह और शाम को २-३ केले के साथ एक गिलास दूध पियें इससे शरीर की कमजोरी दूर करने लाभ मिलेगा और आप तंदरुस्त दिखने लगेंगे |

आंवले का उपयोग (Uses of Amla)

आंवले का पाउडर बना ले या बाजार से आंवले का पाउडर खरीद लें और उसमे मिश्री पीस कर मिला लें और रात को सोने से पहले एक चम्मच पाउडर खाएं इससे आपको बहुत जल्द फायदा |

पालक से कमजोरी दूर करने का उपाय (Remedies for removing weakness from spinach)

पालक का जूस बनाकर रोज एक गिलास पियें इससे शरीर को काफी एनर्जी मिलती है और शरीर की कमजोरी दूर होती है

सौंफ और मिश्री का उपयोग (Use of fennel and sugar candy)

शरीर की कमजोरी दूर करने में सौंफ और मिश्री बहुत उपयोगी है सौफ और मिश्री को बराबर मात्रा में लें और इसे पीस लें और इसको रोज लांच के बाद दो चम्मच खाएं |

अंगूर का उपयोग (Uses of grapes)

अंगूर का जूस बना लें और इसे रोजाना खाने के बाद एक गिलाश ले और पियें इससे आपको लाभ मिलेगा |

दालचीनी कमजोरी दूर करने में कारगर (Effective in removing cinnamic weakness)

दालचीनी का पाउडर बना लें और एक गिलाश दूध में एक चौथई चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिला लें फिर इसे पियें इससे आपको जरूर फायदा देखने को मिलेगा |

अनार का छिलका (Pomegranate peel)

अनार का छिलका लें और उसे सूखा कर पीस लें और रोज सुबह शाम एक चम्मच खाएं इससे आपकी कमजोरी दूर होगी |
इन सभी नुस्खों से आपको जरूर फायदा देखने को मिलेगा अगर आपको ये जानकारी अच्छी लगी हो तो इसे औरों को भी शेयर करें इससे औरों को भी लाभ होगा |

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