सोने का नियम और तरीका (sleep rule and method)

 
सोने का नियम और तरीका (sleep rule and method)

सोने का नियम और तरीका (sleep rule and method)

सोने का नियम और तरीका (sleep rule and method) आज हम आपको सोने का नियम और तरीके की जानकारी देने जा रहें है | दोस्तों हमारे शास्त्रों में भी सोने के कुछ नियमों का उल्लेख किया गया है तो आईये जानते है क्या कहते हैं हमारे शास्त्र

दोपहर में लेटने का तरीका

तो दोस्तों जैसा की आप जानतें हैं की दिन और रात बने ही इसलिए हैं की दिन में काम करें और रात में आराम
दोस्तों कभी कभी हम दोपहर में भी खाना खाने के बाद लेट जाते हैं तो खाना खाने के बाद १० मिनट वज्रासन में जरूर बैठें फिर आप लेटें दोपहर में अगर आप लेटें तो ज्यादातर बाएं तरफ होकर लेटना चाहिए |

शास्त्रों के अनुसार सही दिशा में सोने का तरीका

हमारे शास्त्रों के अनुसार सदा पूर्व व दक्षिण दिशा की तरफ सर करके सोना चाहिए | और पश्चिम , उत्तर की तरफ सर करके नहीं सोना चाहिए | पूर्व दिशा में सर करके सोने से दिमाग तेज होता है | दक्षिण दिशा में सर करके सोने से आयु बढ़ती है | पश्चिम की दिशा में सर करके सोने से मानसिक विकार प्राप्त होते है | और उत्तर दिशा में सर करके सोने से आयु कम होती है |

जिन्हे नींद नहीं आती उन्हें कैसे सोना चाहिए 

जिन्हे नींद नहीं आती उन्हें सबसे पहले अपनी दाहिनी तरफ लेटना चाहिए | इससे चंद्रनाड़ी  सक्रीय होती है इससे नींद बहुत अच्छी आती है और हमेशा हाथ छाती और पेट पर होना चाहिए और दाहिनी तरफ से उठना चाहिए ऐसा करने से नींद जल्दी और अच्छी आती है | 

मासिक चक्र के समय स्त्रीयों  को कैसे सोना चाहिए

मासिक चक्र के समय स्त्रियों को ३-४ दिन तक पेट के बल सोना चाहिए | पेट के बल सोने से उन्हें काफी लाभ मिलेगा | 

बच्चों के सोने का तरीका 

जिन बच्चों की लम्बाई उनके उम्र के हिसाब से नहीं बढ़ रही है ऐसे बच्चों को दक्षिण दिशा में सर करके सुलाना चाहिए ऐसा करने से ४-५ सालों में लम्बाई सामान्य हो सकती है | 

रात में कैसे और कब सोना चाहिए 

रात  में भोजन करने के २ घण्टे बाद ही सोना चाहिए क्योंकि की रात  का लेटना भोजन को पचने के लिए नहीं होता है २ घंटे बाद सोने से भोजन २ घंटे में पंच जाता है और रात में सबसे पहले अपनी बायीं तरफ होक सोना चाहिए | 

जमींन पर कैसे सोना चाहिए 

जमींन पर कुश की चटाई बिछा कर सोना चाहिए सोते समय जमींन पर न तो सुचालक  स्थिति ज्यादा हो न तो कुचालक स्थिति ज्यादा हो | 
ज्यादा से ज्यादा जमींन पर सोना शरीर के लिए सबसे अच्छा होता है | लेकिन जमीं पर जो बिछा के आप  सो रहे हो वो बहुत ही पतला होना चाहिए जमींन पर सोना , जमींन पर खाना, जमींन पर बैठना शास्त्रों में बहुत अच्छा मन गया है | 
रात्रि में कम से कम ८ घंटे जरूर सोना चाहिए |
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Today we are going to give you information about the rules and method of sleeping. Friends, some of the rules of sleep have also been mentioned in our scriptures, so let's know what our scripture says in the afternoon.

So friends, as you know, that day and night are only due to work in the day and rest at night

Friends, sometimes we lie down in the afternoon after eating the meal, then after eating the food, sit for 10 minutes, then you lie down in the afternoon, if you lie down, then you should lie on the top left most.
According to the scriptures, the method of sleeping in the right direction

According to the scriptures, the method of sleeping in the right direction

According to our scriptures, should always sleep on the east and south sides. And the west should not sleep on the side of the north. Sleeping in the east direction causes the brain to grow faster. Suggests in South direction by increasing sleep. Sickness in the direction of the west gets mental disorders. And by sleeping in the north, life is reduced by sleeping.
How to sleep when they do not sleep

Those who do not sleep, they should first lie on their right side. From this the Chandanadi is activated, it feels good to sleep and should always be on the chest and stomach and should rise from the right side, doing this brings sleep faster and better.
How should women sleep during a monthly cycle

During the menstrual cycle, women should sleep for 3-4 days on the stomach. They will get great benefits by sleeping on the stomach.
Children's sleeping method

Children whose length is not growing according to their age, such children should be scolded in the south direction. By doing so, the length can be normal in 4-5 years.
How and when to sleep in the night

It should sleep only after 2 hours of food at night because the night lying is not meant to digest food. After 2 hours, the food goes from sleep in 2 hours and should sleep at the left side of the first of the night.
How to sleep on land

The land should be sleeping by wearing a kush mat on the ground. At the time of sleep, there is neither good conductor position nor a better conductive position on land.

On most land, gold is the best for the body. But on the land you are sleeping, you should be very thin, sleep on land, food on land, sitting on land has a great feeling in the scriptures.

It must sleep at least 8 hours in the night.
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